До уваги відвідувачів скеледрому
Якщо ви бажаєте покращити свої фізичні показники та почати підготовку до скельного сезону пропонуємо: індивідуальні тренування на петлях TRX, функціональний тренінг.
Що таке TRX
Total Resistance exercises або TRX – це система тренувань загального опору, яка побудована на залученні спеціального спортивного спорядження – підвісних петель. Вправи, які входять до цієї системи одночасно розвивають силу, рівновагу, гнучкість, баланс та стабілізацію.
Тренування підходять будь якому рівню фізичної підготовки.
Основний напрямок:
- підвищення рівня фізичної підготовки;
- підвищення ефективності вправ;
- підвищення результатів у спорті і завданнях повсякденному житті.
Функціональний тренінг – комплекс вправ, який сприяє поліпшенню та розвитку витривалості м’язів і серця, координації, кращому розумінню моторики руху, сили та гнучкості. Сенс функціонального тренінгу в тому, що людина відпрацьовує рухи, необхідні в повсякденному житті.
Тренування проводить тренерка Tetyana Dzhola за попереднім записом.
Адміністратор скалодрома:
Зілінський Олександр +38 096 711 23 32 
